Dos en uno

Aquí dejo una foto de mi “compi”, con los dos perros atados al mismo “springer”, la cosa tuvo bemoles y el Aspi se pasó la mitad del camino protestando vía moder las ruedas

Aspi y Katrina en la bici

Nuevos objetivos

Tanto frío y tanto viento me están empezando a afectar. Ya era malo no poder coger la bici pero tampoco salir a andar….

Cómo todo tiene su lado positivo, tanta charla al calor de la chimenea tomando té y comiendo bizcochos ha dado su fruto: hemos decidido hacer el camino de santiago en bici. Con los perros. Tenemos tres. Ninguno baja de los 25 kilos. Estamos locas.

Katrina y la nena, futuras perras cicloturistas

No sé en qué va a acabar todo esto, pero lo que sí está claro es que si queremos siquiera planteárnoslo, tenemos que entrenarnos a fondo,  nosotras y los perros.  Empezamos la semana que viene.

Aspi, todavía no sabemos si turista o guardián

De momento vamos empezar saliendo con los perros 3 veces por semana a pasear y a coger fondo: Mar de Cristal, los Belones, los Nietos, los Urrutias. Una vez que consigamos llegar a Los Urrutias, nos arriesgaremos a un fin de semana biciperruno y nos largamos a moratalla a hacernos la vía verde del Noroeste. ¿Suena bien eh?

Habrá que ver cómo responden los perros, si les gusta, se divierten, qué tal llevan lo de hacer camping… Crucemos los dedos Ojalá cuadre, porque hacerse el camino de Santiago, en bici y con perro puede ser una auténtica aventura. No tanto como irse a Japón solito con tu bici, pero una aventura

Mañana a las 12: revisión general de bicicletas. La mía va frenada, me parece que toca taller, pero se va a intentar.

Sin bici

Entre pitos y flautas llevo más de un mes sin coger la bici. Al final la llevé al taller y para mi consuelo el belga tuvo exactamente los mismos problemas que yo, después de un rato trasteando, consiguieron solucionarlo (algo) pero la bici sigue sin ir muy fina. Está revisada de arriba a abajo, engrasada y abrillantada, el próximo día que tenga un rato iré a comprobarle las ruedas y la probaré un rato. De todas maneras, hasta que pueda volver a coger la bici de forma regular todavía queda.

Tal y como los Hados se presentan parece que los dos próximos meses me los voy a pasar corriendo de un lado a otro por media Europa y voy a estar bastante tiempo fuera de aquí, así que me parece que toca sacar las zapatillas, olvidarse de los cigarrillos y ponerse a correr. Es la única forma de mantenerse en forma cuando andas dando vueltas de un lado a otro. No requiere mucho tiempo y el “equipo” es fácil de transportar.

Lo que sí estaría chulo, ya que me toca viajar tanto, sería alquilar una bici un rato en cada un de los sitios y dar un paseo. De momento por delante a corto plazo tengo Madrid, Londres y Brighton. Por cierto que en Inglaterra, en Febrero tiene que hacer un frío del carajo. Creo que va a ser la primera vez que vaya a una boda disfrazada de esquimal.

Un paseo por los Triolas

Con el frío y el viento huracanado que nos asola estos días, lo de coger la bici está fuera de la cuestión (a menos que le atemos un tormentín al manillar y recemos mucho) así que seguimos con los paseos perrunos.

Ayer nos fuimos a los Triolas, por detrás del palmero que están los campos en barbecho y con las lluvias de estos días parece que estamos en Asturias.

No hace falta decir que cuando los terrenos están cultivados, hay que ir por los caminos y llevar a los perros controlados para que no la líen.

Mapita del paseo: en google maps.

PD: Lo del vídeo es para poder enseñar más fotos de los paseos y rutas. Este es el segundo que hago en mi vida, ya iremos mejorando.  La música que acompaña al vídeo tiene licencia Creative commons y se puede descargar en ccmixter

Ajustando los frenos de la bici

Mi anterior bici, tenía unos frenos de esos de toda la vida que con una llave allen apretabas un cablecito y palante, ajustar los frenos de la bici te llevaba 2 minutos. Esta es un poco más complicada.

Hace unas semanas le hice una revisión a la bici y me cambiaron las pastillas delanteras. Desde entonces mi freno delantero no iba fino, yo lo uso bastante y cuando lo uso, quiero  que responda a la más mínima presión y que lo haga inmediatamente y del taller salió “blandito”.  El último día que cogí la bici ya usar el freno delantero o no frenar era lo mismo.  30 de diciembre, pensé que si llevaba la bici al taller me quedaba sin ella una semana. Si toda la vida te has ajustado tus propios frenos, esto no puede ser tan complicado, así el día 1 estrenas el año haciéndote la ruta hacia los Belones que te falta el tramo por detrás de la Trips. Ja.

Primero decido buscar información, a ver qué tipo de frenos hay, que complicaciones tienen y a ver cómo se ajustan. Llego a la conclusión que tengo o bien unos cantilever o bien unos v-brake, cómo no soy capaz de distinguir unos de otros, decido consultar las especificaciones técnicas de mi bicicleta y leo con desmayo que se trata de unos Pro Max, alloy linear pull. Mi gozo en un pozo. Al final descubro que se se trata de frenos V-brake, decido documentarme un poco, no entiendo absolutamente nada y digo: Total la lleves al taller o te la cargues te vas a quedar una semana sin bici igual…. ¿Quien ha dicho miedo?

Por supuesto llevo una semana sin bici. No voy a entrar en detalles ni a decir nada que pueda incriminarme. Pensaba llevarla hoy al taller, de hecho hablé con el Belga ayer, pero he decidido darle otro empujón. Si tengo un problema en mitad de la nada con los frenos, no quiero estar vendida. Lo peor que me puede pasar es que me pase unos días más sin bici. En último caso la llevo al taller pero me quedo a mirar cómo se ajustan.

Lo intentaré el miércoles en el patio si hace bueno y no llueve. De paso voy a aprovechar para pegarle un lavado de esos a fondo con el cepillo de dientes y toda la parafernalia y engrasarla bien. Y por el momento habrá que seguir documentándose.

Mecanica para bicicletas (Ajuste de FRENOS V-Brake)

Cuesta un poco entenderlo, está en “porteño”.

Adjusting a V-Brake

Con este vídeo me he enterado por fin que hubiera bastado tocar ajustar la maneta, pero llegó demasiado tarde. Ahora tengo que aprenderlo todo para arreglar en entuerto y después ajustar esa tuerca

How to Do Bicycle Repairs : How to Adjust Bicycle Front Brakes

Seguiré informando, seguro que acabo en el taller, pero yo, lo voy a intentar

1 – Adjusting a V-Brake

Pedaleando por la playa

Ayer y hoy han sido dos días magníficos, perfectos para montar en bici. Lamentablemente mi micaela está patas arriba con los frenos estropeados, así que he optado por el senderismo perruno.

¿Quien quiere salchicha?

Este señor, más previsor, se ha recorrido todo playa larga con la bici

Empezando el año con buen pie

El paseo de hoy ha sido cortito, no teníamos mucho tiempo, así que no hemos hecho el paseo completo, hemos salido de calblanque y nos hemos quedado a la altura del parking de playa larga. Es un paseo bonito, llano, sin ningún tipo de dificultad desde la cala de Calblanque hasta la Cala de las Mulas y en invierno es perfecto para ir con el perro, eso sí hay que llevarse agua.

Feliz navidad

Pues eso, feliz navidad a los que puedan disfrutarla y a los que no… pues a aguantar el chaparrón, no cabe otra.

Salu2

48 consejos para principiantes

Buscando información sobre cómo afrontar las inclemencias del tiempo con la bici di con una joya creada por Javier Martín en el foromtb, un larguísimo post en el que se ha currado toda suerte de consejos para afrontar las más diversas situaciones. Chapeau!

1. Consejos practicos para un buen rendimiento en un dia de bici……….
2. CONSEJOS PRACTICOS PARA PRINCIPIANTES, PARTE II
3. Qué llevar en la mochila
4. Qué hacer si se revienta la cubierta
5. Empezar con los pedales automáticos
6. Regular la altura del sillín
7. Consejos para frenos de disco
8. Cómo llevar la bici en coche
9. Cuando rozan las zapatas del disco
10. Lubricar la bici
11. Cómo elegir la ropa de invierno
12. Chaquetas y chubasqueros de invierno
13. 10 consejos contra el frío
14. Especial barro
15. Qué hacer en caso de accidente con un vehículo
16. Normas de tráfico para ciclistas
17. 10 consejos para combatir el calor
18. Consejos para subir mejor
19. Montar con lluvia
20. Decálogo del buen ciclista.
21. Cuando cambiar el casco
22. Reglamento del camino IMBA
23. Cómo iniciarse en el uso del gps
24. 10 consejos para circular por carretera
25. 10 consejos para circular de noche
26. Mountain bike en femenino
27. Bicis y niños
28. Si montas solo
29. Primeros auxilios en caso de accidente
30. Salir con tu pareja (un poco machista este  artículo,  pero si eres una chica y quieres iniciar el chico, los consejos valen )
31. Cómo ser mejor ciclista bbt
32. El primer mes con la bici
33. Más rendimiento con la bici
34. Consejos del Dr. bike para rodar mejor
35. Consejos para descensos mtb
36. Cómo comportarse en los caminos
37. 20 consejos para quemar grasa comiendo
38. Nutrición para deportistas principantes
39. Alimentación antes de una carrera
40. Estiramientos musculares para practicar mtb
41. Bebidas energéticas para la btt
42. Beneficios de montar en bicicleta
43. Medicicna deportiva para disfrutar de la btt
44. Consejos para mejorar en las trialeras
45. Consejos para bajar más seguro y más rápido
46. Cómo elegir los neumáticos de una btt
47. La horquilla de suspensión
48. Consejos prácticos para hacer rutas

Consejos practicos para un buen rendimiento en un dia de bici……….

En la bici con el perro

Últimamente estoy enseñando a la nena a ir conmigo en la bici. La chica es un caballito y necesita hacer mucho ejercicio. Creo que si se acostumbra a salir conmigo en bici vamos a tener el problema del “escapismo” resuelto en un 80% (un perro cansado no se escapa).

He cometido un error, cómo la perra a la izquierda va estupenda (es su posición andando y ya se lo sabe), la he dejado que vaya a la izquierda, pero por lo que he ido leyendo sobre ir en bici con el perro es mucho mejor llevarla a la derecha. Tiene toda la lógica si tienes que salir a la calzada el perro va protegido y un ciclista es mucho más visible que un perro que no levanta medio metro del suelo. Así que ahora me toca reeducar a la nena para que vaya a mi derecha en lugar de a mi izquierda.

Paseando al perro con la bici

La tendencia a llevarla a la izquierda se debe a los frenos, el que más se usa es el de atrás y es más cómodo frenar si no llevas la correa del perro en la mano. Habrá que estudiar la posición para poder frenar con facilidad y a la vez llevar a la perra.  Meterse la correa por la muñeca o sujetarla a la bici está completamente descartado. La perra tiene que ir “suelta”, es decir al más mínimo tirón debe quedar libre porque si no la piña puede ser antológica (lo sé porque lo he sufrido en mis propias carnes). Ahora apenas sujeto la correa con el dedo meñique y si se quiere ir que se vaya. No da ya muchos tirones, el problema es que se entusiasma y si fuera por ella yo no tendría ni que pedalear, me llevaría ella

La idea de llevarla andando al principio para que se acostumbre es magnífica, de hecho creo que la voy a poner en práctica para acostumbrarla a ir a la derecha. Una vez que la perra vaya perfecta en su sitio, la idea de pillar un springer no es ninguna tontería, aunque creo que el perro debe aprender a ir con la bici primero y eso incluye ignorar a otros perros y a los gatos cuando va contigo en la bici. Un perro cómo el que sale en el video de demostración, tirando para todos lados y ladrando a todo el que pasa asusta al personal.

Y una vez que te has acostumbrado a ir con el perro en la bici, la cosa engancha y no puedes evitar plantearte…. ¿Y si me la llevo por ahí un fin de semana de excursión? Sería una gozada poder irse con la perra un fin de semana con la bici, a hacer una ruta. Pero ahí ya estamos hablando de distancias más serias. Es cuestión de entrenamiento supongo pero tampoco es cuestión de agotar al animal. Un transportín se presenta como una opción a considerar para cuando esté cansado.  La idea es atractiva, no sólo por compañía, también por seguridad. Cuando vas en la bici sola por esos mundos un perro del tamaño de la mía impone, no tengo por qué contarle a nadie que en el fondo es un caniche.

Mmmm creo que ya tengo un proyecto: entrenar a la perra para que se pueda venir a pasar un fin de semana de excursión en bici conmigo. Mira esa es una buena pregunta para rodadas, voy a echar un vistazo en el foro.

Pertrechándome para el invierno

Estos días hace frío (ya era hora) así que he hecho revisión de mis pertrechos bicicleteros de invierno.

Aquí  somos muy afortunados en ese sentido, tenemos un clima excepcional, apenas llueve (eso sí, cuando llueve, llueve),  no necesitamos grandes inversiones invernales ni grandes protecciones para la lluvia: los dos días al año que hace frío o llueve te quedas en casa y asunto solucionado.

Mis únicas inversiónes han sido comprarme unos guantes finos de punto de seda que me pongo debajo de los de siempre,  hoy los he probado y ha sido más que suficiente. y un pantalón de chandal del todo a 100 para que me dé igual si se me engancha con la cadena (me pasa incluso con la cinta a veces).  Ayer que hacía mucho frío probé lo del gorro debajo del casco, pero me miré al espejo y opté por pasar frío xD

de vez en cuando me da por subir fotos raras

Por consejo de un amigo me compré en septiembre para irme a Italia un chubasquero específico para montar en bicicleta. No tiene capucha, está bien ventilado, se ve a kilómetros de distancia y para el viento y la lluvia que es una maravilla. Desde que entró el fresco viene conmigo a todas partes. Tiene plaza fija en las alforjas. Aquí llover no llueve mucho pero el viento es un pestiño especialmente si vas ya de vuelta y se te hace un poco tarde: entra una brisa fría y húmeda que si no te proteges te quedas helado.

No necesito mucho más: una camiseta de manga larga, un forro polar fino, una braga para  el cuello y unos buenos calcetines.

En otros sitios lo pasan peor, yo para esto del frío me quedo con la teoría de las capas de la guía de rodadas, como llevo mis alforjas, no me importa meter algo de ropa extra por si acaso. Lo de la lluvia, mí sólo me han caído 4 gotas y no he tenido problemas, ni me preocupo de momento por unos guantes específicos para lluvia. El barro en cambio, sí es un problema. Cuando llueve, es de forma torrencial y al terreno no le da tiempo a absorver todo ese agua así que se forman charcos, barrizales y hasta lagunas que duran semanas. Otro de los problemas recurrentes por aquí es el viento, en general si hace leveche tiro hacia mar de cristal (así a la vuelta lo llevo a la cola), si es levante, hacia la Manga con lo que el viento es todo el rato lateral (y no de cara).

Con esto, de momento me apaño