La glándula tiroides y el ejercicio

Esta glándula, que está situada en la base del cuello, debajo de la nuez. «La glándula tiroides regula el metabolismo del cuerpo, es productora de proteínas y regula la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas. La tiroides participa en la producción de hormonas, especialmente tiroxina (T₄) y triyodotironina (T₃). Estas hormonas regulan el metabolismo basal y afectan el crecimiento y grado de funcionalidad de otros sistemas del organismo. El yodo es un componente esencial tanto para T₃ como para T₄. La tiroides también sintetiza la hormona calcitonina que juega un papel importante en la homeostasis del calcio. La tiroides es controlada por el hipotálamo y pituitaria.«.(WP) Dicho esto, creo que queda claro que cuando falla la tiroides, tienes un problema.

Glandula tiroides (Wikimedia commons)

A mí me diganosticaron hipotiroismo (en concreto enfermedad de hashimoto) hace 4 años. Fuí al médico porque me sentía sin ganas de nada, triste, irritable y porque ese invierno, en apenas 9 meses había cogido 15 kilos, no podía dormir bien y en general me sentía física y mentalmente de lo más miserable.

Cuando acudí a la consulta, no estaba mi médico habitual que conocía mi tendencia a engordar y mi situación familiar por lo que ya me había recetado ansiolíticos en alguna ocasión, había una sustituta que no me conocía de nada y cuando le conté la película me dijo: «Sí, quizás estés un poco deprimida, pero por si acaso, antes de recetarte nada, te voy a hacer un análisis. Y efectivamente, cuando el endocrino al que me derivó la doctora vió los análisis, los repitió porque no se lo podía creer. Desde entonces tomo Eutirox 150 en ayunas todos los días y lo seguiré haciendo el resto de mi vida. ¿ Y por qué cuento yo todo este rollo? Porque me sería difícil expresar hasta qué punto me ha ayudado la bicicleta en la superación y normalización de esta enfermedad.